Arrivé des joueurs et enregistrement de 8h30 à 9h00

Technique de course 

Exercices d'agilités et de compétition

Notions de bases (EDDs)

Ball drills 

Période d'opposition / Situation de jeu

Période d'étirement et mot de la fin 

Équipement nécessaire : 

Souliers à crampons

 Mouthpiece

Vêtements de sport

Bouteille d'eau personnelle